胃不好吃麥片 請(qǐng)掌握好每次食用量
麥片是非常好的食物，能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處，但那些胃不好的人需要注意，雖然可以吃麥片，但不能一次性吃得太多，而是要嚴(yán)格控制好量，避免吃太多傷害到胃部健康。
一、腸胃不好的人能吃燕麥片嗎？
燕麥片燕麥煮出來(lái)高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來(lái)的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質(zhì)密切相關(guān)。總的來(lái)說(shuō)，同量的燕麥煮出來(lái)越粘稠，則保健效果越好。腸胃不好的話，建議每次少吃一點(diǎn)。
二、胃不好得人可以吃麥片嗎？
燕麥片是粗糧，其中含豐富的膳食纖維和維生素B，對(duì)促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝有好處，適當(dāng)吃些對(duì)降血脂有好處，同時(shí)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有好處。但對(duì)于胃不好的人，要盡量少吃，多吃燕麥片對(duì)胃有一定的刺激性，容易引起胃脹消化不良等問(wèn)題，對(duì)胃不好。
三、胃不好可以吃燕麥嗎
胃不好，可以少量吃燕麥片。燕麥片是燕麥粒軋制而成，燕麥，富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有益肝和胃、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效。燕麥還能夠抗細(xì)菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。虛寒病患者、皮膚過(guò)敏、腸道敏感者不適宜吃太多的燕麥，以免引起脹氣，胃痛、腹瀉。
四、胃不好，燕麥片該怎么吃不傷胃？
這個(gè)要根據(jù)胃部疾病的嚴(yán)重程度來(lái)決定，如果只是普通的胃炎，很輕微的情況是可以吃燕麥片的，但最好是吃純的燕麥片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多添加劑的即食麥片。如果是較嚴(yán)重的胃潰瘍或胃出血的話應(yīng)該少吃或不吃燕麥片，因?yàn)樗菍儆诒容^粗糙的食物。很多時(shí)候都會(huì)建議大家適當(dāng)吃一些粗糧營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富，但就是因?yàn)榇旨Z比較粗糙對(duì)胃腸道的刺激會(huì)大一些，要根據(jù)身體情況來(lái)決定。
