榴蓮能和酸奶一起吃嗎？教你了解食物相克
2017-06-27 20:07:15 來源：360常識網
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導語：在日常生活中很多人水果飲品都有食物的相生相克，縱然食物的營養價值高，但是和其他食物搭配食用可能就會起到相克的情況，那么酸奶和榴蓮都
在日常生活中很多人水果飲品都有食物的相生相克，縱然食物的營養價值高，但是和其他食物搭配食用可能就會起到相克的情況，那么酸奶和榴蓮都是生活中常見的飲品和水果，酸奶和榴蓮其中都包含很高的營養價值，那么酸奶和榴蓮可以一起吃嗎？
一般情況下，榴蓮和酸奶是可以一起吃的，兩者之間的成分不會發生化學反應，因而，兩者一起吃不會對身體產生不良的影響。
榴蓮和酸奶一起吃是不會產生不良反應的。將榴蓮肉切碎和酸奶一起加工成榴蓮酸奶，不但味道香甜，而且有很高的營養價值。
榴蓮含有蛋白質和脂類物質，還含有膳食纖維，酸奶含有大量益生菌，兩者一起吃有助于機體吸收營養，能促進腸道消化，對于緩解便秘有一定的幫助。
榴蓮酸奶的做法
食材：榴蓮60克，原味酸奶200克。
做法：將榴蓮肉去核，切成小塊，放入攪拌機中，再倒入酸奶攪拌均勻即可食用。
功效：補充機體營養，潤腸通便。
榴蓮和酸奶同時食用的話，不宜多吃，以免傷害腸胃，吃榴蓮的時候也不要冰凍，吃太冰的食物也容易引起腸胃不適。
酸奶不能和什么一起吃；
香蕉
香蕉和酸奶都是有促進腸胃蠕動，潤腸通便的食物，兩者一起食用，更易發生腹痛腹瀉等不適，脾胃虛寒的人群尤其要注意慎食。
黃豆
黃豆中所含的化學成分容易影響酸奶中鈣的消化吸收，所以兩者最好不要一起吃
