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脂肪肝飲食治療法

2016-02-21 18:45:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于脂肪肝的患者,蛋白質(zhì)每日供給患者蛋白質(zhì)80-100克,可促使肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生,以及提高血漿蛋白量。

脂肪肝飲食治療法

調(diào)整飲食被認(rèn)為是治療大多數(shù)慢性脂肪肝的基本方法,脂肪肝的飲食治療的原則是:

1、控制總熱量對體重正常患者,在輕度活動(dòng)情況下,每日每公斤體重供給30千卡;超重者每日每公斤體重供給17—25千卡。

2、蛋白質(zhì)每日供給患者蛋白質(zhì)80-100克,可促使肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生,以及提高血漿蛋白量。

3、脂肪每日供給脂肪30克。患肝病時(shí),脂肪的消化和吸收受到影響,故脂肪的供給以低脂肪為宜,少食動(dòng)物油多食植物油。

4、碳水化合物因高碳水化合物飲食是造成肥胖和脂肪肝的重要因素,故脂肪肝患者應(yīng)食用低碳水化合物,特別禁食蔗糖、果糖等。每日進(jìn)食大米或面粉以200-300克為宜。

5、嚴(yán)禁飲酒及含酒精的飲料

6、瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退;高纖維素類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂,營養(yǎng)過剩性脂肪肝患者尤應(yīng)注意。

7、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)脂肪肝病人最好的運(yùn)動(dòng)是步行,步行自始至終是有氧運(yùn)動(dòng),且最符合人體生理解剖特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)可遵循“3、5、7”原則,即每日3000米(30分鐘內(nèi))、每周5次、每次步行后脈搏與年齡之和應(yīng)為170。

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