銀耳花生湯的做法
銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡(jiǎn)單的，只要我們準(zhǔn)備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來(lái)制作它了。我們將這些食材一起放進(jìn)鍋里面慢燉就可以形成銀耳花生湯，這樣的湯類(lèi)對(duì)于我們的寶寶發(fā)育是有很大幫助的，因?yàn)閷殞毷秤勉y耳花生湯可以補(bǔ)充皮膚流失的水分。
寶寶的飲食與成長(zhǎng)關(guān)系很大，家長(zhǎng)都應(yīng)該重視寶寶的飲食問(wèn)題，可以經(jīng)常讓寶寶吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，調(diào)理好寶寶的身體，讓孩子健康成長(zhǎng)。比如說(shuō)食物銀耳的功效是不能忽視的，可以經(jīng)常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。
1 白木耳取適量用清水先泡一泡過(guò)濾掉水(根據(jù)自家的情況而取量)。
2 取3-4個(gè)大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水后表面的臟東西就可以洗掉了)。
3 等白木耳泡開(kāi)了，紅棗洗好了，就可以倒進(jìn)高壓鍋里煮了，同樣根據(jù)你取量的多少，加多少水。
4 等它好了之后你不要馬上關(guān)掉，差不多要等他開(kāi)小火再煮20分鐘，這樣煮好后白木耳才能比較柔軟，這就是煮好后的湯了，這時(shí)再加點(diǎn)冰糖，等涼了一點(diǎn)就可以放冰箱里了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。
5. 炎炎夏日，讓我們喝點(diǎn)冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補(bǔ)身又解暑關(guān)鍵還簡(jiǎn)單，何樂(lè)而不為呢！
在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚干燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤(rùn)。多喝些銀耳湯能補(bǔ)充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤(rùn)皮膚的功效。
對(duì)于文章介紹的銀耳花生湯的制作方法，希望媽媽們可以在平時(shí)制作給你們的孩子食用，特別是在寒冷的冬季，你們?yōu)楹⒆又谱饕环葶y耳花生湯，不僅可以補(bǔ)充孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少皮膚干燥程度，所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。
