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冬瓜雞腿湯做法大全是什么呢?

2017-07-09 17:38:39  來源:360常識網   熱度:
導語:現代人們生活更注重健康飲食,我們的三餐都需要一些湯品,很多具有營養價值豐富的湯都是我們平時喜愛的。但是這些湯的做法我們并不是都了解

現代人們生活更注重健康飲食,我們的三餐都需要一些湯品,很多具有營養價值豐富的湯都是我們平時喜愛的。但是這些湯的做法我們并不是都了解的。其中冬瓜雞腿湯是味道鮮美的湯品,深受很多人喜歡。做法也是非常多的,我們如果能學會了各種制作方法那么是非常方便我們的飲食需要的。今天我們就來具體了解一些關于冬瓜雞腿湯的做法大全?

原料

雞腿3只、冬瓜、蔥姜適量、料酒、鹽適量。1、雞腿洗凈后斬塊;

2 、放入鍋中加清水燒開后煮2分鐘撈出,洗凈浮沫;

3 、冬瓜去皮去籽洗凈切塊,姜切片,蔥切斷兒;

4 、將焯過水的雞塊放入鍋中,加足量的清水,加入蔥斷兒和姜片燒開;

5 、加料酒去腥,轉小火慢燉1小時;

6 、加入冬瓜繼續小火燉20分鐘,最后加鹽調味即可,喝時撒香菜或蔥花都可以,看自己的喜好吧。雞腿 冬瓜 枸杞 老姜 料酒

做法

1:雞腿切去肥油洗凈放姜 料酒腌5分鐘

2:冬瓜去皮去籽洗凈切塊

3:雞腿放進鍋里 放水沒過雞腿 大火燒開 改小火煮10分鐘 放入冬瓜中火煮10分鐘放入枸杞 鹽即可注:提倡少油 少鹽 少糖健康飲食 此湯不放油 冬瓜與雞肉搭配清熱解毒 消腫利尿

1雞腿(琵琶腿)取出解凍,冬瓜

2雞腿清洗干凈,大蒜,生姜切片,冬瓜連皮一起切大塊

3鍋中加入足量的水,放入生姜和大蒜煮

4水開后放入雞腿煮

5約煮5分鐘左右,放入冬瓜,蓋上鍋蓋兒,加上高壓閥

6煮10~15分鐘左右,打開鍋蓋兒,調味

7裝碗

適量蔥1根姜適量

步驟1準備好調料,蔥,姜,蒜,料酒,白胡椒粉

2冬瓜切塊,香菇泡發去蒂,雞肉洗凈瀝干水分

3熱鍋,下雞塊煎(不用放油),煎的過程中放入姜片,香菇,煎到兩面都發黃的時候倒入料酒,灑一點白胡椒粉

4換入另一個鍋中,把雞塊,姜片,香菇放入鍋中,煎出的油扔掉不要,加水,加蔥段,冬瓜,蒜

5大火滾開之后,轉小火燉40分鐘

6燉好之后出鍋之前再放入鹽,白胡椒粉

以上就是關于冬瓜雞腿湯的做法大全,這么多的做法有利于我們選擇自己喜歡的口味進行制作。冬瓜雞腿湯是老少皆宜的湯品,學會了多種制作方法就可以隨時為自己的親人好友制作好喝又有營養的冬瓜雞腿湯。尤其是會收到年輕人的喜歡。

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