蓮子銀耳枸杞湯怎么做
2017-07-10 09:02:50 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：大家都說喝湯是可以養(yǎng)生的，所以我們可以在平時(shí)的生活中多喝一下湯，來補(bǔ)充我們身體的營養(yǎng)。把蓮子，銀耳，枸杞搭配在一起，是養(yǎng)生湯類的一
大家都說喝湯是可以養(yǎng)生的，所以我們可以在平時(shí)的生活中多喝一下湯，來補(bǔ)充我們身體的營養(yǎng)。把蓮子，銀耳，枸杞搭配在一起，是養(yǎng)生湯類的一種，然而對(duì)于這類湯的做法，很多人非常想去了解，下面就對(duì)大家比較關(guān)心的問題進(jìn)行詳細(xì)的介紹，想要喝這類湯的人們趕緊來看看它的具體做法吧。
1、蓮子用水泡發(fā)（用無心蓮子不會(huì)苦，不去心的會(huì)有苦味兒）。
2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。
3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗凈備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。
8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“蓮子銀耳枸杞湯怎么做？”的知識(shí)，相信大家通過上述的介紹，對(duì)于蓮子銀耳枸杞湯怎么做的知識(shí)也是有一定的了解了，因此對(duì)于那些喜歡喝湯的朋友們，可以試著按照上面的流程來做一下。真的是很好學(xué)會(huì)的哦。我夏天在家就特別喜歡燉點(diǎn)蓮子銀耳枸杞湯放冰箱里冰一下，然后再拿出來喝。味道就更加鮮美了。
