秋季養(yǎng)生湯的做法大全有哪些
秋季是我們非常容易出現(xiàn)感冒的一個(gè)季節(jié)，所以日常進(jìn)行一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)可以幫助我們大大降低自身出現(xiàn)感冒的幾率，食療方法，也是一種非常不錯(cuò)的方法，多喝一些湯效果非常顯著，可以幫助我們提高腸道消化能力的同時(shí)提高身體素質(zhì)，熟悉秋季養(yǎng)生湯的做法大全吧。
做法一：
1. 把檸檬草、蒜、姜、薄荷葉一起放入攪拌機(jī)攪碎。再倒入幾滴檸檬汁，攪拌混合成糊醬狀備用。甜菜根切丁，香蔥切段。
2. 把蔥和芹菜籽用油炒過(guò)，再倒水用小火燜煮10分鐘。加入剛才調(diào)好的1/2糊醬再燜煮一會(huì)兒。
3. 倒入一半甜菜丁和雞湯，用鹽和胡椒粉調(diào)味，用文火燜煮10分鐘。
4. 再加入剩余的甜菜丁和椰汁，用小火煮一下，如果喜歡味道濃郁的，可以繼續(xù)加剛才剩下的糊醬。
5. 盛到湯碗里后加幾片薄荷葉做點(diǎn)綴，非常好看。
做法二：
1.菠菜用開(kāi)水燙軟，入冷水漂涼，取出切細(xì)末。實(shí)在嫌麻煩的話，放入攪拌器打成菠菜汁也行。
2.雞湯燒滾，放入玉米、松子、菠菜煮一會(huì)兒。加入鹽、味精調(diào)味。
3.太白粉加水勾芡倒入鍋中，邊攪拌邊煮片刻，撒上一點(diǎn)胡椒粉，滴上芝麻油即可。
做法三：
1.蝦、蘑菇洗凈，紅椒、香茅、姜切碎，青檸檬切片。
2.起油鍋，將大蝦放入橄欖油中，炒至粉紅色撈出備用。
3.起鍋另加水，再加鹽及椰奶(汁)，將香茅碎、紅椒碎、青檸檬片、薄荷葉及香葉放入水中，煮沸后加蓋悶一會(huì)兒。
4.放入蘑菇，慢火煮3～4分鐘，加入魚(yú)露、蝦醬、咖喱醬及鮮檸檬汁調(diào)味后即可出鍋。
大家都可以根據(jù)以上介紹的秋季養(yǎng)生湯的做法大全做出來(lái)美味的養(yǎng)生湯，可以多喝一些紅棗枸杞湯，紅棗枸杞湯還可以有效地幫助我們達(dá)到調(diào)理氣血的效果，是一種非常不錯(cuò)的選擇，大家都可以養(yǎng)成經(jīng)常喝湯的好習(xí)慣。
