排骨藕湯的功效是什么呢
生活當(dāng)中難免會(huì)出現(xiàn)一些意外，身體不健康自然應(yīng)該吃一些滋補(bǔ)的食物，排骨藕湯，是比較好的選擇，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠加速身體的恢復(fù)，那么在坐月子期間，更是女性的最佳選擇，連我雖然屬于寒性的食物，但是排骨湯將蓮藕的環(huán)境中和一下，味道上也略勝一籌，那么下面小編也給大家講解一下，排骨藕湯的功效是什么呢。
營養(yǎng)功效
蓮藕排骨湯的功效起了可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調(diào)節(jié)這些病。因?yàn)橹泻蜕徟旱臒嵝裕绻鞘求w質(zhì)虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠豆會(huì)比較好的。
蓮藕排骨湯的主要材料當(dāng)然就是少不了蓮藕和排骨這兩種材料了，下面給大家介紹一些關(guān)于這款湯的具體材料吧，1蓮藕兩到3節(jié)、2排骨，最好是用帶有一些肉的豬肋骨會(huì)好些的，3當(dāng)然要放一些中藥去一起熬會(huì)更好了，多少人都會(huì)放一些當(dāng)歸、紅棗、黨參去煲的，所以這些應(yīng)該放適量。
適宜人群
濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食
缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜
產(chǎn)婦不宜過早食用
制作方法
蓮藕1. 將豬排骨洗凈，砍成 4 厘米長(zhǎng)的塊，藕用筷子刮洗干凈，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一樣的塊。姜洗凈拍破。
2. 高壓鍋內(nèi)摻適量開水，放入豬排骨、藕、姜、精鹽、胡椒面燉熟后，等片刻即可上桌。操作關(guān)鍵： 下入豬排骨等料后，用中火;氣閥冒氣只用 20 分鐘即可將鍋端離火口。在湖北，煨這鍋湯，用的鍋，我們有的叫“煨罐”，有叫“瓦罐”、“罐子”。。。手感粗糙的陶土制成，有的用了一代又一代，經(jīng)久耐燒。煨湯的火，最好的是蜂窩煤爐，要火大，就把風(fēng)門打開，湯開了，就關(guān)小風(fēng)門，一鍋湯晚上煨上，到第二天早上起來，用一碗藕湯過早，沒有什么比這更讓你舒坦。
以上就是排骨藕湯的功效做出的詳細(xì)解答，在燉排骨湯的時(shí)候還需要講究一定的方法和技巧，比如要用文火慢燉，大約要20分鐘以上，因?yàn)榕际且环N比較難燉的食物，可以做好牽著小一些，對(duì)于產(chǎn)婦還是不能夠過早的去使用這種食物的。
