早春冷暖不定的氣候讓我們很容易患上感冒，因此感冒頭暈怎么辦的問題受到很多人的關注。甚至部分患者會因為頭暈而嚴重影響正常生活，這個時候知道感冒頭暈怎么辦更為重要，否則的話很有可能會誘發(fā)其他的不適癥狀。要想緩解感冒頭暈癥狀，除了要注意多休息之外，各種食療方法同樣具有很好的緩解作用：

頭暈是怎么回事

1、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的病人也會常常感到頭暈。

2、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。

3、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

4、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。

5、頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

6、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外．消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

7、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

8、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

9、心臟病、冠心病：早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

10、臨床統計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學上面，采用純中藥制劑西藥谷維素進行中西醫(yī)結合治療可取得較為顯著理想的療效。

感冒頭暈吃什么好？

一、神仙粥

食材：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

做法：

1、糯米淘洗干凈，備用；蔥白、生姜清洗干凈，切末后備用。

2、鍋中放入適量的清水，放入糯米后煮開，接著放入生姜以及蔥白繼續(xù)煮，等粥熟后放入適量的醋調味即可食用。

這款粥應該趁熱服用，然后上床覆被以助藥力，發(fā)汗后感冒頭暈的癥狀便可得到有效的緩解。春季主要以風寒感冒為主，這款食療具有很好的治療作用。

二、胡蘿卜湯

食材：胡蘿卜

做法：胡蘿卜清洗干凈，切碎后放入鍋中，同時再加入適量的清水，煎湯后趁熱飲用。胡蘿卜湯具有非常有效的發(fā)汗解表作用，對感冒后有畏寒等癥狀的患者而言具有很好的發(fā)汗功效。

三、草魚湯

食材：草魚肉150克、生姜片25克、米酒100克。

做法：

1、草魚肉清洗干凈，去刺后備用；生姜片清洗干凈，備用。

2、鍋中放入適量的清水，煮開后放入魚肉片以及姜片、米酒，一塊燉煮半小時。之后放入適量的食鹽調味，趁熱食用即可。

服用后應馬上臥床蓋被取微汗，于此期間一定要注意做好避風寒的措施。我國中醫(yī)指出，草魚湯具有疏風止痛的作用，對傷風感冒更具有治療以及緩解的作用。在感冒頭暈怎么辦的問題上，草魚湯的作用非常明顯。

四、蔥姜豆豉

食材：蔥白5根、姜1片、淡豆豉20克。

做法：

1、蔥白清洗干凈，備用；生姜清洗干凈，切片后備用。

2、砂鍋中放入一碗水，同時放入蔥白以及生姜，煎煮后趁熱頓服。之后臥床蓋被發(fā)汗，同時也要注意避風寒，服用幾天時間后對頭痛、畏寒、無汗等癥狀具有明顯的改善。

對于感冒頭暈怎么辦的問題以上這些都是最有效的食療方法，當然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈癥狀。