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男人吃什么最傷腎?這四種食物千萬不能吃

2017-01-16 21:17:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腎臟是人體內(nèi)很重要的一大器官,男性朋友在平時如果不注重保護(hù)腎臟的話,其腎功能一旦受損,就很容易導(dǎo)致自己的健康受到威脅。那么,男人吃

腎臟是人體內(nèi)很重要的一大器官,男性朋友在平時如果不注重保護(hù)腎臟的話,其腎功能一旦受損,就很容易導(dǎo)致自己的健康受到威脅。那么,男人吃什么最傷腎呢?

1、高鹽食品

鹽是一種不能多吃的食品,高鹽分的食物,會升高我們身體尿液中的蛋白質(zhì)含量,大大增加腎功能失調(diào)的危險(xiǎn)性。高鹽食物不僅會增加腎負(fù)擔(dān),還可能會大大增加腎臟疾病發(fā)生率。

2、咖啡

常飲咖啡會增加尿液中的鈣離子,而這會增加腎結(jié)石和骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率,而尿中鈣越多,就越容易形成結(jié)石,因此,每天喝咖啡一定不能超過2杯,如果有喝咖啡習(xí)慣者,注意平時要多補(bǔ)充一些高鈣食物。

3、煎炸食物

一邊吃著燒烤,一邊喝著冰涼的飲料,在夏季是一件多么享受的事情,然而,這種飲食習(xí)慣會增加腎病患者50%的死亡危險(xiǎn)。煎炸食物大量的有害脂肪,而甜飲料糖分非常高,而這些即使是健康人群腎臟也要花很大的力氣去過濾,不僅傷腎,還容易引起高血壓和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

4、濃茶

濃茶中的氟含量非常高,而氟需主要由腎臟來排泄,因此,過量的喝茶,尤其是喝濃茶,一旦超出了腎臟的代謝范圍,氟堆積在身體里,必定會影響腎臟健康。

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