缺鐵性貧血是女性和嬰幼兒中比較常見的疾病，很多女性朋友在患病過程中一般都會選擇食療的方法進行治療。引起缺鐵性貧血的原因有很多，不管什么原因引起的在治療的過程中該怎么樣正確調(diào)理呢？中醫(yī)有哪些藥膳養(yǎng)生方可以調(diào)理缺鐵性貧血呢？今天小編就分享給大家，一起來看看吧！

缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲存鐵缺乏，影響細胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。缺鐵性貧血常發(fā)生于生育期婦女和嬰幼兒中。鐵是人體生理過程中需要的微量元素，存在于所有生存的細胞內(nèi)。

【芪棗羊骨粥】

配方： 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法： 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。

功效： 補腎強筋，健脾益氣。

用法： 溫?zé)峥崭故秤茫?0～15日為1個療程。

【花生紅棗湯】

配方： 連衣花生200克，紅棗30～50克。

制法： 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效： 溫補脾腎。

用法： 吃紅棗、花生，喝湯。

【參杞狗肉】

配方： 狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

制法： 上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效： 益氣溫陽補血。

用法： 佐餐食用。

【雞蛋豬腰粥】

配方： 雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。

制法： 豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

功效： 補腎健脾。

用法： 可作早晚餐或點心服食。

【豬肝菠菜粥】

配方： 豬肝、粳米各100克，菠菜150克。

制法： 將豬肝切片，菠菜洗凈去根切段，粳米加水熬成薄粥，然后放入豬肝和菠菜，加少許蔥花、姜片及鹽調(diào)味，至豬肝熟即可。

功效： 補肝養(yǎng)血。

用法： 可作早晚餐服食或點心。

【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

配方： 當(dāng)歸30克，羊肉500克，生姜30克。

制法： 將羊肉、當(dāng)歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調(diào)味即可。

功效： 溫陽散寒養(yǎng)血。

用法： 吃羊肉喝湯。

缺鐵性貧血治療過程中重在堅持，不是一天兩天就能調(diào)理好的，女性在治療過程中不要怕麻煩，堅持調(diào)理就能看到效果。