“夜夜笙歌”的你應(yīng)該有這搭檔
在中醫(yī)看來(lái)，酸棗仁治療失眠，首選酸棗仁。
《神農(nóng)本草經(jīng)》：補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。
《本草綱目》：棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥。
《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。
《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健。
《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。
《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運(yùn)脾。
《本草再新》：平肝理氣，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。
桂圓百合棗仁湯改善失眠
（1）用藥原則：京城四大名醫(yī)施今墨的“藥對(duì)”原則，將具有相似功效的中藥搭配，相輔相成，功效大增。同時(shí)鑒于酸棗仁市場(chǎng)價(jià)格較昂貴，搭配其他相對(duì)廉價(jià)但功效很不錯(cuò)的中藥，是最明智的選擇。
（2）名醫(yī)驗(yàn)方：孔繁詳，中醫(yī)內(nèi)科專家，施今墨的再傳弟子，曾在期刊發(fā)表《百合棗仁表湯治療婦女更年期綜合癥》，在臨床上也取得很好的療效。
（3）方法步驟：先將30g百合浸泡24小時(shí)，再將30g炒棗仁水煎取汁，加入桂圓、茯苓、枸杞、小麥各20g一起煮熟。喝湯吃藥，每天兩碗，睡前兩小時(shí)喝效果更佳。
（4）適用人群：入睡難、多夢(mèng)、早醒、起夜，心腎不交、脾胃不和、氣血雙虛、更年期綜合征等失眠類型。
（5）服用周期：3-7天為一周期。
（6）其他方式：研成粉末沖泡或在網(wǎng)上購(gòu)買桂圓百合棗仁湯。
