秋天不會滋陰潤肺絕對活不長
2017-05-09 16:33:52 來源：360常識網
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導語：秋天一到，人容易感覺到疲憊。
固生堂專家、廣州中醫藥大學教授吳依娜主任醫師說：把進補的物品制成湯水服用。即方便又能補充營養，還能飽
秋天一到，人容易感覺到疲憊。
固生堂專家、廣州中醫藥大學教授吳依娜主任醫師說：把進補的物品制成湯水服用。即方便又能補充營養，還能飽口福，一舉三得。
百合梨湯
原料：梨1個，百合、麥冬各10克。
功效：滋陰潤肺。
冰糖銀耳百合湯
原料：銀耳10克，百合15克，枸杞15克冰糖。
功用：滋陰潤肺補腎。
山藥蓮子芡實湯
原料：山藥50克、蓮子30克、芡實30克，糖或鹽適量。
功效：山藥性平，能補脾益肺固腎，而蓮子芡實具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食懷山蓮子芡實湯，不失為良好的滋養補品。而對于久熱不退造成“津枯血燥”者，利用懷山蓮子芡實湯調養也大為適宜。
雪梨川貝湯
原料：1個雪梨，配川貝3克，冰糖少量。
功用：潤肺止咳，清熱化痰。適用于咳嗽痰黃難咳出，聲音嘶啞，口干肺燥者。
南北杏無花果豬肺湯
原料：豬肺120克，南北杏各10克，無花果20克，蜜棗3個。
功效：生津潤燥，養肺止咳。
銀耳冬菇豬胰瘦肉湯
原料： 銀耳25克，冬菇30克，豬胰1條，豬瘦肉60克。
功效：滋陰潤肺，生津止咳。?用于肺腎陰虧、虛火內生，癥見干咳少痰、咽干口渴、痰中帶血，或糖尿病者。
太子參百合田雞湯
原料： 田雞50克，豬瘦肉50克，太子參30克，百合20克，黃芪20克。?功效：補氣益肺生津，提高免疫力。
功效：用于氣虛肺燥。平時易感冒易咳嗽，容易出汗疲倦的平時調理。
秋天防脫發保健湯
組成：黑豆30克，熟地15克，枸杞15克，桑椹15克煮湯。
功效：滋養腎精，減少脫發。
