肝硬化是我們常見的一種肝部疾病，那么日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防肝硬化疾病呢？適合肝硬化患者的食療方又有哪些呢？

預(yù)防肝硬化的日常保健方法

1)平時多注意天氣變化，及時增減衣物，預(yù)防感冒。腹水病人不能短期內(nèi)大量利尿，不能用劇瀉來退腹水。

2)保持大便暢通，及時解決便秘等問題。排泄時不要過度用力，避免腹內(nèi)壓過高而引起肝門靜脈出血。

3)嚴(yán)格自我監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)燒、腹圍增大、吐血、黑便或精神狀態(tài)的改變應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

4)由于肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質(zhì)性病變而導(dǎo)致的一種疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染等，所以需要我們特別注意對這些疾病的預(yù)防與治療，減少發(fā)病的可能。

5)堅持適量散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣，循序漸進(jìn)增加運動量，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網(wǎng)。

6)避免接觸和進(jìn)食對肝臟有損害的毒性物質(zhì)，如酒，某些藥物及化學(xué)品等。

7)避免創(chuàng)傷，切勿過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３中那橛淇欤裾蔗t(yī)師指示服藥，切勿亂服成藥及中藥、草藥，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。

推薦幾款適合肝硬化患者的食療方。

1)赤小豆冬瓜鯉魚湯

用料：鮮鯉魚1條(約500克)，赤小豆100克，冬瓜200克。

做法：鯉魚去鱗及內(nèi)臟，和赤小豆一起加水煮到半熟時，加入冬瓜200克，再煮至肉爛湯白，不放鹽及其他調(diào)味品，即可服用。每日2次，每次服250毫升左右，連用10~14天。

功效：赤小豆、冬瓜能清濕熱，利水濕。鯉魚能利小便，去水氣。鯉魚富含蛋白質(zhì)，能提高血漿蛋白，有較強(qiáng)利水消腫作用。

2)佛手花疏肝湯

用料佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術(shù)10克， 茯苓15克。

作法水煎服，每日1-2劑。

有疏肝健脾，行氣止痛之功效。

主治于肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，噯氣不舒，急躁易怒，時惡心嘔吐，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦。

3)地耳草煮雞蛋

鮮地耳草200克(或干品100克)，雞蛋2個。

將地耳草、雞蛋同煮。蛋熟后去殼復(fù)煮片刻即可飲湯食蛋。每日1次，連服5～10日。

有利濕退黃、清熱解毒、活血消腫、補陰護(hù)肝的功效。適用于早期肝硬變、急慢性肝炎等癥。

4)紅花化瘀湯

用料：紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術(shù)10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蠣30克(先煎)。

用法：水煎服，每日1劑。

有行氣活血，化瘀通絡(luò)之功效。

主治于氣滯血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，瘀斑，脈弦細(xì)澀。