發(fā)燒吃什么食物 這些食療方法有助于治發(fā)燒

發(fā)燒的情況很普通，也很普遍。幾乎每個人都遇到過，治療發(fā)燒的方法也不少，這里小編想和大家聊聊發(fā)燒吃什么好的問題。可能很多人之前沒有注意到這個話題，其實發(fā)燒吃什么食物對病情很有影響的，我們要了解發(fā)燒不能吃什么，能吃什么，才能盡快治愈好疾病！

發(fā)燒的藥膳食療法

1、人在發(fā)燒了之后，體內(nèi)的水分會流失很多。所以要記得即使補水，補充水分的方法很多。還可以喝些藥茶，既能補充水分，也能調(diào)理身體，輔助治療發(fā)燒。例如用綠茶一至一點五克，沙梨二百至二百五十克。沙梨洗凈切片(連皮)，加水一千毫升，煮沸后，加入綠茶即可。

2、多吃富含維生素的水果和蔬菜，如梨、菠菜等。還可以搭配些中藥材一起食用，例如牛蒡的種子，據(jù)有解熱的作用，和橘梗、甘草一起入湯入粥做著吃都很有治療發(fā)熱的效果。

3、遠離過于油膩和刺激性的食物，如各種油炸食品等。宜飲食清淡，且以流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，如白粥等，并搭配一些新鮮水果。還可以制作七鮮湯來喝，輔助治療發(fā)燒。七鮮湯的做法是鮮藿香六克，鮮佩蘭六克，鮮梨汁十克，鮮荷葉六克，鮮生地六克，鮮首烏五克，鮮建蘭葉六克，用水煎湯代茶飲用。能清熱解表，生津除煩。適用于發(fā)熱汗出，口渴口苦，小便不利等癥。

4、雞蛋是營養(yǎng)價值很高的食物，但是在發(fā)燒時是不能吃雞蛋的。因為雞蛋吃到體內(nèi)，消化的時候會產(chǎn)生多余的熱量，身體本就在發(fā)熱，再產(chǎn)生熱量，就是在加重發(fā)燒的病情了。

發(fā)燒的食物推薦

荸薺

荸薺富含一種叫荸薺英的物質(zhì)，是寒性食物，能清熱瀉火，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人，尤其是對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

綠豆

中醫(yī)認為綠豆性味甘涼，有清熱解毒、祛暑的功效，可以防治發(fā)熱發(fā)燒、渾身出汗、煩躁等癥狀。綠豆皮中的類黃酮是其發(fā)揮清熱功效的主要成分。冬瓜性涼，有助清熱。

食療法

綠豆冬瓜湯

材料

冬瓜250克，綠豆50克，蔥段10克，姜片5克，鹽4克。

做法

1、冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊;綠豆洗凈，浸泡4小時。

2、鍋置火上，加入水燒沸，加入蔥段、姜片、綠豆煮開，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。

3、放入冬瓜塊，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即可。

荸薺豆腐湯

材料

荸薺10個，老豆腐100克，紫菜5克，鹽、蔥花、姜片各適量。

做法

1、將荸薺洗凈，去皮，切塊;豆腐洗凈，切丁;紫菜沖洗一下，撕成小塊。

2、鍋中倒適量清水大火燒開，放姜片、荸薺、豆腐，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加紫菜、蔥花、鹽攪勻即可。

發(fā)燒不能吃什么

一忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜

發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

三忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

五忌多食辛辣

由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

結(jié)語：有關(guān)發(fā)燒后飲食方面的注意事項，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食物又多了些認識了。以后如果再遇到發(fā)燒的情況，大家要多吃上述提到的食物喲。還有不能吃的也要多注意。好好照顧自己的身體，認真生活，健康生活！