當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

吃什么能夠預防糖尿病?

2016-01-11 23:26:35  來源:360常識網   熱度:
導語:糖尿病患者很多時候是在生活中飲食不當造成的,那么,到底吃什么樣的食物能夠預防糖尿病呢?今天,我們為大家整理出來八種能夠很好預防糖尿病的食物。

吃什么能夠預防糖尿病?

吃什么能夠預防糖尿病?

生活中常見的八種預防糖尿病食物

1、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

3、洋蔥

味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

4、黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

5、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

6、魔芋

一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

7、麥麩

味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養外,也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

8、豬胰

性平,焙干研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 免费精品一区二区三区第35| 56prom在线精品国产| 人妖在线精品一区二区三区| 日本午夜精品理论片A级APP发布| 久久久久无码精品国产不卡| 国产成人久久精品二区三区| 99久久99久久久精品齐齐| 日本精品VIDEOSSE×少妇| 国产精品爽黄69天堂a片| 亚洲午夜久久久精品影院| 国产精品va久久久久久久| 国产精品国产福利国产秒拍| 国产精品白浆在线观看免费| 国产精品久久久久久久久99热 | 精品国产这么小也不放过| 国内精品久久久人妻中文字幕| 国产精品资源在线观看| 精品一二三区久久aaa片| 久久国产精品久久| 亚洲精品tv久久久久久久久久| 99精品无人区乱码在线观看| 久久精品免视看国产成人| 老司机亚洲精品影视www| 日本精品视频在线观看| 午夜麻豆国产精品无码| 亚洲欧洲精品国产区| 久久夜色精品国产噜噜| 久久久久99精品成人片三人毛片 | 久久精品国产亚洲AV高清热| 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品 | 国产精品乱码高清在线观看| 夜夜高潮夜夜爽国产伦精品| 精品人妻系列无码一区二区三区| 成人精品视频99在线观看免费| 日韩精品视频美在线精品视频| 亚洲国产成人综合精品| 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 人妻少妇精品中文字幕AV| 永久免费精品影视网站| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 国产亚洲精品AAAA片APP|