番茄土豆雞肉粥應該如何做？

2017-05-21 17:58:47　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信很少有人吃過番茄土豆雞肉粥，但是媽媽們肯定都不陌生，它是最常見的寶寶食譜。擁有自己的孩子是每個已婚女性最大的愿望。當有了孩子時

相信很少有人吃過番茄土豆雞肉粥，但是媽媽們肯定都不陌生，它是最常見的寶寶食譜。擁有自己的孩子是每個已婚女性最大的愿望。當有了孩子時，生活的一切中心都將以孩子為主。為了寶寶能夠健康的成長，媽媽們是想盡了所有辦法，給孩子最有營養的食物。那么今天小編向大家介紹番茄土豆雞肉粥的做法。

食物原料：

香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。

制作方法：

香米洗凈后冷水泡2小時，雞脯肉剁成末，土豆洗凈煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁。炒鍋加熱后放入植物油，蔥姜放入鍋內，煸香后撈出，放入雞肉末，熟后推向鍋的一側，放入番茄丁煸炒至熟后將兩者混合在一起。香米入鍋，旺火燒開后改文火熬成粥，再加入煸好的雞肉末、番茄丁、土豆丁繼續用文火熬5～10分鐘。加少許味精和鹽，繼續用小火煨至粥香外溢即可。

食譜類別：

9個月寶寶食譜

媽媽營養經：

番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

營養提示：在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為 “智力之源”。除了海產品、動物肝臟以外，雞、鴨、魚、肉中的鋅含量都較高。此粥不僅口感好，而且也有不錯的補鋅效果。鋅不但有益于寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。

以上就是番茄土豆雞肉粥的做法，媽媽們看完可以做給自己的寶寶食用，但是要注意啦，這道粥只適合九個月以內的寶寶。小編很理解媽媽對寶寶的愛，但是不要盲目的補充營養，否則牙將對寶寶的身體造成傷害。希望以上建議對媽媽們有所幫助。