蛤蜊紫菜湯應該如何制作？

2017-05-21 17:59:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：大家都吃過蛤蜊吧，是不是覺得很好吃呢？蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實屬物美價廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合

大家都吃過蛤蜊吧，是不是覺得很好吃呢？蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實屬物美價廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。下面就讓小編給大家介紹一道美味的湯。

蛤蜊和紫菜不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實屬物美價廉的海產(chǎn)品。是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒，具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結(jié)作用。紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，能提高機體的免疫力。花蛤紫菜湯是人們喜愛的家常菜肴。是一道既養(yǎng)生又健康，特別適合中老年朋友補鈣的家常湯汁。”

主料

· 花蛤 (300克)

· 紫菜 (5克)

輔料

· 香菜 (適量)

廚具

煮鍋

分類

常見菜式驚蟄流感湯羹咸鮮燒十分鐘簡單難度

提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上，用刷子將花蛤表面清洗干凈。

準備好紫菜，香菜洗凈切成段。

鍋中注水，加入姜片燒開。