?胃不好的人吃什么養胃

胃病是很多人都患有的一種人體疾病，而對于我們一般人來說，胃病的發病率也是很高的。導致一個人胃病的原因有很多，大部分人的胃病，基本上都是因為飲食的不當而造成的，最好的體現就是一些年輕人趕時間不吃早飯，這是最有可能導致胃病的。對于胃病患者來說，治療是需要的，但是養胃也是非常重要的。那么，胃不好的人吃什么養胃呢？

上面的問題是很多人都非常在乎的一個問題，因為這對于自己的身體健康是有很大的影響的。子啊當今的這個社會中，只要是活著的人都是有一定的壓力的，所以很多人也都是有著不同程度的胃病的。那么，針對這個現象，下面就來仔細說說關于胃不好的人吃什么養胃這個問題。

推薦食療膳食：

1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。” 以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水： 糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

3、姜制棗豆（源自《民間驗方》）：

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、 姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

4、茴香狗肉湯 備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

胃不好要注意以下問題：

1、胃痛可以喝牛奶

其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。

2、有胃病可以吃稀飯

因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。

3、吃飯可以配湯

只要多嚼，就沒關系。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。

4、胃痛可吃蘇打餅干有效

別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴重。

6、飯后站一站對消化最好

稍微站一站。用餐后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使癥狀加劇。

通過上面文章的詳細介紹，相信大部分人已經知道了吃什么養胃這個問題。其實對于一般的人來說，平時也是需要養胃的，因為我們的胃部是脆弱的，很多時候在不經意間就受到損壞了。養胃的飲食有很多，而上面介紹的幾種只不過是眾多養胃食品中的一點而已，不過對于一般人來說也已經足夠了。