高血壓能吃蠔油嗎
2017-05-24 12:05:19 來源：360常識網(wǎng)
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導語：隨著生活水平的提高，吃的越來越好，而且吃完還不運動不鍛煉導致肥胖，喜歡吃肥肉口重的人患高血壓的機率比較大。血壓高是可以吃蠔油的因為
隨著生活水平的提高，吃的越來越好，而且吃完還不運動不鍛煉導致肥胖，喜歡吃肥肉口重的人患高血壓的機率比較大。血壓高是可以吃蠔油的因為蠔油不僅營養(yǎng)豐富里面還含有氨基酸的成份，還含有大量的微量元素等，血壓高也是需要控制飲食的，少吃鹽分大的食物注意多喝水。
血壓高的人也是非常苦惱的，必須長期服用藥物。有些人可能因為緊張?zhí)^勞累也可能有血壓高的癥狀，血壓高的癥狀表現(xiàn)在頭痛，迷糊等現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)早治療以免病情惡化導致心腦血管的一些疾病發(fā)生。
高血壓是可以吃蠔油的，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，需要終身服藥，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食，低脂肪飲食.避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn)。
蠔油的營養(yǎng)價值：1. 蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用于補充各種氨基酸及微量元素，其中主要含有豐富的鋅元素，是缺鋅人士的首選膳食調(diào)料;
2. 蠔油中氨基酸種類達22種之多，各種氨基酸的含量協(xié)調(diào)平衡，其中，谷氨酸含量是總量的一半，它與核酸共同構(gòu)成蠔油呈味主體，兩者含量越高，蠔油味道越鮮美;
3. 蠔油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌、增強人體免疫力等多種保健功能。
血壓高患者應該多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要吃油炸辛辣的食物，不能吸煙，不能飲酒，少吃肥肉，情緒也不要太過緊張激動每天要有一個好的心情。保證睡眠質(zhì)量。沒事加強鍛煉身體。
