高血壓能吃油茶嗎
高血壓是現(xiàn)在很常見的一種慢性疾病，現(xiàn)在的治療方法一般是靠藥物維持血壓不在升高，但在這一過程中患者要特別注意自己的飲食，因為如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高，這樣反反復復很不利于患者病情的緩解，所以高血壓患者一定要控制自己的飲食。
有很多人認為高血壓患者不宜吃葵花籽，因為油茶中含有豐富的油脂，很容易引起血脂異常，而高血壓又很容易引發(fā)脂肪肝等并發(fā)癥。所以高血壓患者盡量少吃油茶，真的是這樣嗎，讓我們來看一下科學的說法。
油茶，主要分布在亞熱帶地區(qū)，用途很廣泛，可以做出好吃的小吃，在工業(yè)上也有很大的作用。油茶是一種食用油料植物，具有極高的營養(yǎng)成分。油茶是濉溪小吃中的滋補精品，人們常說“老城油茶噴噴香”。在街頭的飲食攤子上，擺把大壺，外用棉布包著用作保溫，壺內(nèi)有做好的油茶。食用時，加醋、醬油、麻油，酸辣鮮香，美味可口。其口感滑膩油潤，略感糊口，且酥油香氣濃郁，營養(yǎng)豐富，深受老人和兒童的喜愛。
油茶的食療價值
油茶除了香，還有提神、消食健胃、驅(qū)濕避瘴、驅(qū)寒治感冒等功效.
中醫(yī)藥特色
1.補充能量
油茶含有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素等人體所需的營養(yǎng)，能夠給人體補充能量。
2.減肥功效
油茶熱量低，含有豐富的碳水化合物，容易使人產(chǎn)生飽食感，起到減肥功效。
食用方法
油茶可以做好吃的油茶湯;
油茶也可以烹炒，做出美味的菜肴，如炒羊油茶;
油茶還可以作為食用油，補充人體所需的營養(yǎng)，如油茶籽油。
搭配宜忌
宜： 油茶和豌豆搭配可以做出美味營養(yǎng)的菜肴。
油茶并不像其名字一樣油脂很多，相反的油茶容易使人產(chǎn)生飽食感，起到減肥功效。所以高血壓患者是可以適當?shù)氖秤糜筒璧模哐獕夯颊咴谌粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中應該注意積極地鍛煉身體，這樣才能有效的避免脂肪肝等一系列的并發(fā)癥。
