糖尿病人能喝綠茶嗎
綠茶，人們?cè)偈煜げ贿^的一種飲品。龍井、鐵觀音等茶葉受到大家的歡迎，也說明綠茶是大家比較喜歡飲品。其實(shí)，人們愛喝茶還是因?yàn)楹炔栌欣?a href="http://www.jewhye.com/jk/" target="_blank" class="keylink">養(yǎng)生保健。對(duì)于糖尿病患者來說，因?yàn)轱嬍辰傻南拗疲圆恢肋@種大眾都喜歡的茶飲是不是也適合自己。
其實(shí)，糖尿病是一個(gè)代謝性疾病，飲食調(diào)理可以控制病情，輔助治療，所以是不能忽視的方面。糖尿病人能喝綠茶嗎？一起來了解下吧。
糖尿病可以喝綠茶.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，糖尿病人可以喝綠茶，它不僅給人體補(bǔ)充足夠的水分，其中還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效，糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。實(shí)驗(yàn)表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強(qiáng)體力的功效。糖尿病患者一，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時(shí)，可以吃些南瓜食品，這樣有增效作用。一個(gè)月為一療程，通常可以取得很好的療效。
這里需要提醒的是糖尿病的常見病因是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)過剩。在物質(zhì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的當(dāng)下，我們可以買到任何想要吃的食物。但就算如此，不能因?yàn)槭澄锏臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就隨意的吃，不加以節(jié)制。此外，糖尿病患者咋接受治療的同時(shí)，還需要注意運(yùn)動(dòng)的調(diào)理。
