便秘能吃蝦干嗎
蝦干其實(shí)就是一種蝦肉人，它富含非常高的蛋白質(zhì)，以及各種等微量元素，人的身體健康是有很大的幫助的，同時還能夠減少血液中膽固醇的含量預(yù)防動脈硬化等疾病，所以說是蝦干可以給我們的身體保健帶來很多的功效，同時它也屬于一種老少皆宜的食物那么你知道便秘的人能否吃蝦干嗎？
實(shí)際上蝦干還有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些物質(zhì)不僅可以給我們身體補(bǔ)充營養(yǎng)同時還能夠有效地幫助，我們解決一些疾病問題。便秘的人吃蝦干是不會帶來不利影響的，它屬于容易消化的食物。
可以，蝦干的營養(yǎng)保健功效，
1、蝦干營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2、蝦干中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3、蝦干的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
4、日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦干體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”;
5、蝦干有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂諸癥;
6、老年人常食蝦干，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦干，對提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。
從上面的介紹我們可以了解的到，其實(shí)下看可以給我們的身體健康帶來很多的保健功效，不管男女老少都可以放心的吃蝦干，但是要注意如果你是對蝦過敏的人那么就要禁忌食用了，因?yàn)槟强赡軙o你的健康帶來威脅。
