糖尿病人能吃米粉嗎
相信很多朋友在生活中是比較喜歡吃米粉的吧，因?yàn)槊追圻@種東西的嚼勁很好，主要以桂林米粉最為好吃。但是米粉這種嚼勁很好的食物，糖尿病病人是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，因?yàn)樘悄虿〔∪嗽谏钪惺秤妹追劭梢匝a(bǔ)充身體所需的能量，但是不要食用太多的米粉，因?yàn)槊追凼呛茈y消化的。
糖尿病病人在生活中是不能食用太多米粉的，因?yàn)槊追鄣臒崃亢芨卟⑶颐追凼潜容^難消化的，它對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，食用太多米粉可能會(huì)影響到病情的治療和引發(fā)其他的疾病，希望你們可以重視。
可以適量食用。糖尿病患者少吃面食類，因?yàn)闊崃扛?，并且消耗快，建議白米飯，或者饅頭。每天的主食量最好不要超過(guò)5兩。糖尿病患者飲食注意，多纖維，低鹽，低脂，禁糖。大魚(yú)大肉少吃點(diǎn)，蔬菜粗糧多有益。不吃油膩、不吃白粥，喜歡水果也要有分寸，含糖高的不可多吃，如香蕉、黑棗、金桔等。也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血糖有幫助。
建議適量食用。首先針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時(shí)還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
米粉相當(dāng)于北方的面條，滋養(yǎng)脾胃，對(duì)脾胃虛寒的人有好處，比較容易消化。另外米粉的含糖量相對(duì)較少，比較適合糖尿病人吃。糖尿病病人應(yīng)避免空腹飲酒，因?yàn)榫凭梢砸种聘闻K的糖原異生反應(yīng)，容易引起嚴(yán)重的低血糖。所謂糖原的異生反應(yīng)，就是正常情況下肝臟可以將吸收的葡萄糖合成糖原儲(chǔ)存在肝臟，當(dāng)饑餓時(shí)血糖水平下降，這時(shí)人體就會(huì)動(dòng)員肝臟內(nèi)儲(chǔ)存的糖原，分解成葡萄糖釋放入血，從而維持血糖水平不至于過(guò)低。
文章介紹的糖尿病患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟追鄣模Ｍ悄虿〔∪丝梢杂幸欢ǖ牧私?，因?yàn)樘悄虿〔∪嗽谏钪惺秤妹追劭梢匝a(bǔ)充身體能量，它相當(dāng)于北方人吃的面條。但是米粉這種東西不能一天三餐都食用，會(huì)影響到腸胃的。
