高血壓能吃爆米花嗎
2017-05-24 17:31:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：爆米花對很多人來講，那可是充滿記憶的一種食物，尤其是在小時候吃爆米花可以說是很多人比較渴望的，對于小孩子來講那可是自己最充滿快樂的
爆米花對很多人來講，那可是充滿記憶的一種食物，尤其是在小時候吃爆米花可以說是很多人比較渴望的，對于小孩子來講那可是自己最充滿快樂的童年記憶，但是現(xiàn)在生活當(dāng)中爆米花已經(jīng)成為了一種人們休閑娛樂的食物，所以說經(jīng)常都可以吃得到，那么你了解高血壓患者是否可以吃爆米花嗎？
高血壓患者主要進(jìn)食的是低鹽，低脂肪，低熱量的食物，所以說是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍谆ǖ模且⒁饨^對不能夠多吃而且吃多，也容易導(dǎo)致上火，因此希望大家都能夠注意這些飲食原則。
高血壓病人可以適當(dāng)吃一些爆米花，切記不可無節(jié)制大量食用！ 高血壓病人飲食限制較多，
建議您可以采取下面的方法來增添食物的風(fēng)味以增強您的食欲：
1、可食用醋、檸檬、菠蘿、蕃茄等酸味物質(zhì)進(jìn)行食物的調(diào)味。
2、香菜、香菇、海帶等甘味物質(zhì)亦可增加風(fēng)味。
3、少量中藥材及米酒、姜、蒜、八角等低鹽佐料或洋蔥等氣味強烈的蔬菜亦可減少鹽類添加。
4、以烤、燉、蒸等烹調(diào)方式保持食物的原有鮮味。
5、食用低鈉鹽或低鹽醬油，最好經(jīng)由營養(yǎng)師指導(dǎo)食用，腎臟病人不宜(因含鉀)。
通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某员谆ǎ墙^對不能夠暴飲暴食，而在生活當(dāng)中應(yīng)該盡量的吃一些可以幫助自己降血壓的食物，=同時也要注重自己的身體保健，保持一個健康愉快的心情，對血壓的控制也有很多幫助。
