便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療手段主要是藥物為主，也可以通過(guò)飲食來(lái)解決該狀況，多吃一些水果和蔬菜，例如，蘋(píng)果、鳳眼果、白菜等等。

便秘主要是進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少而導(dǎo)致的，而且鳳眼果含有較豐富的纖維素，能促進(jìn)大腸的潤(rùn)滑，起到很好的作用。

便秘是能吃鳳眼果的。鳳眼果也稱為蘋(píng)婆。

蘋(píng)婆

喬木，高達(dá)10m。樹(shù)皮黑褐色，小枝幼時(shí)略被星狀毛。葉互生;葉柄長(zhǎng)2-3.5cm;葉片薄革質(zhì)，長(zhǎng)圓形或橢圓形，長(zhǎng)8-25cm，寬5-15cm，先端急尖或鈍，基部圓或鈍，兩面均無(wú)毛。圓錐花序頂生或腋生，披散，長(zhǎng)達(dá)20cm，有短柔毛;花單性，無(wú)花冠;花萼淡紅色，鐘狀，外面被短柔毛，5裂，裂片條狀披針形，先端漸尖且向內(nèi)曲，在先端互相粘合，與鐘狀萼筒等長(zhǎng);雄花較多，雌雄蕊柄彎曲，無(wú)毛，花藥黃色;雌花較少，略大，子房圓球形，有5條溝紋，密被毛，花柱彎曲，柱頭5淺裂。蓇葖鮮紅色，厚革質(zhì)，長(zhǎng)圓狀卵形，長(zhǎng)約5cm，寬約2-3cm，先端有喙，每果內(nèi)有種子1-4顆。種子橢圓形或長(zhǎng)圓形，黑褐色，直徑約1.5cm。花期4-5月，但少數(shù)植株在10-11月常可第2次開(kāi)花。

功能主治：溫胃，殺蟲(chóng)。治蟲(chóng)積腹痛，翻胃吐食，疝痛。

①姚可成《食物本草》："治臟腑生蟲(chóng)及小兒食泥土，腹痛，癖塊積硬。養(yǎng)肝膽，明目去翳，止咳退熱，解利風(fēng)邪，消煩降火。"

②《生草藥性備要》："治小兒生天婆究(小兒爛頭瘍)煅存性，開(kāi)油搽;消熱氣，煲肉食。"

用法與用量：內(nèi)服：煎湯或研末為散。外用：煅存性研末調(diào)搽。

選方：①治腹中蛔蟲(chóng)上攻，心下大痛欲死，面有白斑：羅晃子、牽牛子各七枚。水煎服。

②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：羅晃子七枚。煅存性，每日酒調(diào)下方寸匕，服完為度。

③治疝痛：羅晃子七個(gè)。酒煎服。(選方出姚可成《食物本草》)

用法與用量：內(nèi)服：煎湯或研末為散。外用：煅存性研末調(diào)搽。圓形，長(zhǎng)8～25匣米，寬5～15厘米，先端漸尖或鈍，基部鈍，禿凈;葉柄長(zhǎng)2.5～5厘米。圓錐花序下垂，長(zhǎng)8～28厘米;花雜性，無(wú)花冠;花萼粉紅色，5裂至中部，裂片三角狀條形，被短柔毛;雄蕊柱柔弱，彎曲;雌花少數(shù)，子房有毛，具柄，5裂，花柱彎曲。蓇葖革質(zhì)，卵狀，長(zhǎng)4～8厘米，寬2.5～3.5

厘米，具喙，熟時(shí)暗紅色，被短絨毛。種子1～5顆，橢圓球

鳳眼果具有消除熱氣、消煩降火的作用，能夠清熱降火，但是鳳眼果不宜生吃，需要煮熟剝開(kāi)硬殼方可入口，這樣才能吃到一層層香噴噴的黃色果肉。孕婦不要吃，鳳眼果屬于中藥材，有解毒的功效，孕婦凡是解毒，排毒，化瘀的藥物都是不能吃的