便秘的人群是在日益增加，小孩子會(huì)發(fā)生便秘，成年人和老年人也會(huì)，在懷孕的后期也會(huì)出現(xiàn)便秘，雖然便秘引起的原因都不太相同，但他們所要承受的痛苦都是一樣的。便秘患者首先在飲食上就應(yīng)該注意，便秘的時(shí)候可以沖點(diǎn)蜂蜜水喝，能夠緩解便秘的癥狀，同時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。

仙茅是一種中草藥，它有著很高的藥用加重，一般大家都用它來(lái)熬水喝，這樣能夠治療一些常見(jiàn)的疾病，一般都是治療男性疾病的，比如壯陽(yáng)、小便失禁等等，便秘者經(jīng)常喝點(diǎn)仙茅是可以的。

仙茅的功效：

1、仙茅治腎虛腰痛：仙茅15克，薏苡仁30克，桂枝9克，細(xì)辛3克，木瓜9克，茭瓜蔸60克。水煎濃汁，沖雞蛋2個(gè)服用。

2、仙茅治蛇咬：天棕同半邊蓮搗爛貼患處。(《草藥單方臨床病例經(jīng)驗(yàn)匯編》)

3、仙茅主風(fēng)，補(bǔ)暖腰腳，清安五臟，強(qiáng)筋骨，消食。宣而復(fù)補(bǔ)，主丈夫七傷，明耳目，益筋力，填骨髓，益陽(yáng)。《海藥本草》

4、仙茅補(bǔ)腎，止痛，治白濁，理痰火，煲肉食。十蒸九曬，用沙糖藏好，早晨茶送，能壯精神，烏須發(fā)。《生草藥性備要》

5、仙茅治一切風(fēng)氣，補(bǔ)五勞七傷，開(kāi)胃下氣。《日華子本草》

6、仙茅是補(bǔ)陽(yáng)溫腎之專藥，亦兼能祛除寒痹，與巴載天、仙靈脾相類，而猛烈又過(guò)之，惟稟性陰寒者，可以為回陽(yáng)之用，而必不可以為補(bǔ)益之品。《開(kāi)寶》又稱其主丈夫虛勞，則古人之所謂虛勞，本屬虛寒之病，《金匱》用建中等方，而《千金》、《外臺(tái)》皆用溫藥，其旨可見(jiàn)，正與今人陰虛火動(dòng)之虛勞病相反。而又謂其助筋骨，長(zhǎng)精神云云，李珣又稱其明耳目，填骨髓，皆因其助陽(yáng)而故甚言之，不可為訓(xùn)也。《本草正義》

7、仙茅治婦人紅崩下血，已成漏癥：仙茅三錢(為末)，全秦歸、蛇果草各等分，以二味煎湯，點(diǎn)水酒將仙茅末送下。(《滇南本草》)

8、仙茅治老年遺尿：仙茅一兩。泡酒服。(《貴州草藥》)

9、仙茅治沖任不調(diào)癥狀的高血壓病：仙茅、仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當(dāng)歸，六味等分，煎成濃縮液。日服二次，每次五錢至一兩。(《中醫(yī)研究工作資料匯編》二仙湯)

10、仙茅，性熱。補(bǔ)三焦、命門之藥也。惟陽(yáng)弱精寒，稟賦素怯者宜之。若體壯相火熾盛者，服之反能動(dòng)火。《綱目》

便秘的患者總會(huì)想要快點(diǎn)好起來(lái)，卻忘了自己在平時(shí)有多么的不注意保養(yǎng)。想要遠(yuǎn)離便秘就應(yīng)該在日常就注意預(yù)防，多喝點(diǎn)水特別是蜂蜜水還可以緩解便秘的情況，多吃點(diǎn)青菜和水果，少吃那些油膩不好消化的食物，在晚上避免吃東西，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也能預(yù)防便秘。