?眼皮跳的食療方法介紹
2017-05-28 20:25:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：眼里出現(xiàn)跳動(dòng)相信各位朋友們，日常生活當(dāng)中大家都遇到過(guò)。這就是大家經(jīng)常說(shuō)的眼皮跳，那么眼皮跳的原因，其實(shí)很簡(jiǎn)單就是因?yàn)闆](méi)有休息好，而
眼里出現(xiàn)跳動(dòng)相信各位朋友們，日常生活當(dāng)中大家都遇到過(guò)。這就是大家經(jīng)常說(shuō)的眼皮跳，那么眼皮跳的原因，其實(shí)很簡(jiǎn)單就是因?yàn)闆](méi)有休息好，而造成的疲倦。接下來(lái)介紹的是眼皮跳的食療方法。一起來(lái)介紹一下
眼皮跳動(dòng)除了要注意休息，消除疲勞或請(qǐng)醫(yī)生診治外，飲食要富有營(yíng)養(yǎng)且易消化，補(bǔ)養(yǎng)心脾，養(yǎng)血熄風(fēng)。
（1）桑菊薄竹飲：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。用開(kāi)水泡10分鐘隨時(shí)代茶飲用。它有疏風(fēng)清熱，清肝明目的作用。
（2）黃芪砂藥燉雞：黃芪30~60克，鮮雞1只，砂仁、山藥各15~20克。將雞去毛去內(nèi)臟洗凈，腹內(nèi)放入黃芪、砂仁、山藥合口。微火燉成爛熟，分?jǐn)?shù)次食肉、渴湯。能益氣補(bǔ)血，健脾開(kāi)胃。
（3）天麻燉鴿肉：天麻10克，鴿子1只。將天麻裝入去內(nèi)洗凈的鴿子腹中，加佐料燉爛，每天食用1只。可益氣補(bǔ)血，熄風(fēng)解痙。
（4）苡米扁豆粥：苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，紅糖、粳米適量。共加水煮粥，食前加紅糖，供早晚餐。能健脾化濕，活血通絡(luò)。
眼皮跳的食療方法，也非常的簡(jiǎn)單，不僅僅非常適合經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的朋友們。長(zhǎng)期的熬夜是很容易造成睡眠影響，而造成的，眼皮跳動(dòng)。建議各位朋友們要合理的進(jìn)行睡眠，不要長(zhǎng)期的熬夜。
