當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

便秘飲食調理方法

2017-05-28 20:27:53  來源:360常識網   熱度:
導語:便秘是常見問題,這類問題引發原因有很多,身體出現便秘后要及時改善,否則對自身健康影響很大,常見引發便秘就是飲食不當造成,經常吃油膩

便秘是常見問題,這類問題引發原因有很多,身體出現便秘后要及時改善,否則對自身健康影響很大,常見引發便秘就是飲食不當造成,經常吃油膩、辛辣、涼的食物,對自身腸胃功能影響很大,而且長期選擇,就會引發這樣情況,因此對改善便秘都是要從飲食開始,那便秘飲食調理方法都有什么呢?

便秘飲食調理方法:

香蕉粥

香蕉200 g,粳米50 g,將水適量加熱至沸點,把洗凈的粳米倒入鍋內,煮為稀粥,端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內,至米花開,湯液黏,端鍋即可食。 香蕉含淀粉、蛋白質、脂肪、糖分,維生素(A、B、C、E)等,能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物及核黃素等,能健脾養胃,全方共達清熱潤腸之功效。淡黃稀粥,香氣幽幽,滑利可口,微甜不膩,可為藥膳,又為老人、小兒補養之上品,每日一餐,久服便秘去。

該藥膳適用于熱秘,臨床表現為大便干結,小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口干口臭,舌紅苔黃,脈滑數,服用該粥,忌同時食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石癥。

爆炒地瓜葉

地瓜葉500 g,花生油30 g,蒜、姜、食鹽適量。將地瓜葉洗凈,空一下水,將花生油加熱至七成,放人蒜瓣、姜絲、地瓜葉,翻炒兩下后加入食鹽適量,再翻炒2分鐘,倒人盤中,即可食。

瓜葉含豐富的維生素A,能養胃通便,行氣,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滯健胃。全方共達順氣行滯、通便之功效。翠綠地瓜葉,點綴幾顆白色蒜瓣,瓜葉油亮,清香可口,可為家常便菜,又為防治便秘之藥膳。

該藥膳適用于氣秘,臨床表現為大便秘結,欲解不暢,噯氣頻作,胸脅痞滿,腹脹納呆,舌苔薄膩,脈弦。本方無明顯禁忌證。

這些就是便秘飲食調理方法,對這些方法使用都是可以放心進行,它對改善便秘問題有很好幫助,而且這些方法使用的時候,對自身健康也是沒有任何損害的,這點便秘患者也是要注意,改善便秘的時候,也是要注意情緒要保持穩定。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品午夜无码AV天美传媒| a级精品九九九大片免费看| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本| 国产麻传媒精品国产AV| 老子午夜精品无码| 国色精品va在线观看免费视频| 精品亚洲成a人在线观看| 91精品91久久久久久| 国产自啪精品视频网站丝袜| 国产精品扒开腿做爽爽爽的视频| 亚洲狠狠ady亚洲精品大秀| 国内精品久久久久影院薰衣草| 国产精品情侣呻吟对白视频| 亚洲精品美女久久久久9999| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 精品无码av无码专区| 久久亚洲精品无码av| 亚洲av永久无码精品天堂久久| 亚洲精品制服丝袜四区| 国产成人亚洲精品91专区手机 | 日韩AV无码精品人妻系列| 国产精品成人小电影在线观看| 亚洲精品无码国产片| 538精品在线视频| 国产成人精品日本亚洲网站| 久久亚洲国产成人精品无码区| 国产福利精品视频| 夜夜精品视频一区二区| 91国语精品自产拍在线观看一| 久久国产精品-久久精品| 久久精品99无色码中文字幕| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区 | 久久亚洲国产成人精品无码区| 亚洲国产精品13p| 国产成人一区二区动漫精品| 无码精品A∨在线观看无广告| 国产免费久久精品99re丫y| ...91久久精品一区二区三区| 亚洲精品自产拍在线观看动漫| 久久国产精品张柏芝| 久久精品影院永久网址|