吃完飯胃脹不消化怎么辦
2017-05-28 21:37:37 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：吃東西是保證我們能夠生存下去的根本，所以，對于吃飯這樣的是事情來說是最簡單不過的了，有的人吃飯的習(xí)慣非常不好，暴飲暴食，這樣的結(jié)果
吃東西是保證我們能夠生存下去的根本，所以，對于吃飯這樣的是事情來說是最簡單不過的了，有的人吃飯的習(xí)慣非常不好，暴飲暴食，這樣的結(jié)果往往是自己的腸胃受到了極大的傷害，長此以往還會(huì)造成患病的風(fēng)險(xiǎn)，有的人吃完飯胃脹不消化也是比較多的現(xiàn)象，下面就來看看吃完飯胃脹不消化怎么辦的介紹吧。
可以試一試以下方法改善胃脹：
1、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、飲用 鄭九味欣謂茶，.對胃部保養(yǎng)也很關(guān)鍵，能幫助其調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
另外可以用元和正胃片(元和) 降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛，脘腹脹滿，飲食積滯，食欲不振，胃脹反酸，消化不良。 口服，一次1片，一日3次。 溫馨提示：飲食宜清淡，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
從以上的介紹拉看，吃完飯胃脹不消化這種現(xiàn)象是由于腸胃沒有適應(yīng)或者是食物過于刺激而導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象，所以，人們在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，要以清淡為主，多食用一一些纖維類的食物幫助消化。
