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中暑吃什么水果好呢

2017-05-29 00:31:28  來源:360常識網   熱度:
導語:夏季是大家都喜歡的季節,不僅可以穿美美的裙子。還不用像冬天一樣穿的像個企鵝,活動很不方便。但是夏天的溫度也特別高,在外邊時間過長的

夏季是大家都喜歡的季節,不僅可以穿美美的裙子。還不用像冬天一樣穿的像個企鵝,活動很不方便。但是夏天的溫度也特別高,在外邊時間過長的話。會感到胸悶氣短,頭暈,這些都是中暑的現象。嚴重的話還會暈過去。高溫的天氣經常有很多人中暑。讓家人朋友很擔心,不知道該吃些什么。那么中暑吃什么水果好呢?

1、西瓜 西瓜翠衣(西瓜皮)或西瓜瓤。性味甘寒,有清暑解熱、瀉火除煩、利尿、降血壓等作用。用西瓜翠衣30克煎湯服,可治暑熱燥邪所致的咽喉腫痛,或口舌生瘡等癥。用西瓜汁作飲料,可治傷暑口渴、身熱汗出等癥。

2、香蕉味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。

3、枇杷味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。補充營養。枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。

4、梨,味甘酸、性涼,可生津潤燥,清熱化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

夏天容易中暑的朋友們,看了上面這些介紹。知道平常中暑要吃什么了嗎?中暑讓人很難受,不僅影響我們的臉色和精神。也會脾氣暴躁給別人帶來不愉快。所以大家要多吃這些水果,還要注意避暑,高溫天氣是很危險,一不小心就會中暑的。希望上面的內容對大家有所幫助。

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