干咳無(wú)痰喉嚨癢吃什么水果好
干咳一般會(huì)伴隨無(wú)痰喉嚨發(fā)癢的癥狀，這種情況下，除了藥物治療，也可以吃一些止咳水果。至于干咳無(wú)痰喉嚨癢吃什么水果好，主要選擇一些清熱止咳化痰的水果，比如雪梨、蘋(píng)果之類(lèi)的。
1.雪梨：
有研究發(fā)現(xiàn)，吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。而在眾多的梨品種當(dāng)中，又以雪梨最具清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的功效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發(fā)揮很好的止咳化痰作用。因而對(duì)于感冒咳嗽的人來(lái)講，雪梨屬于水果當(dāng)中的最佳之選了。
2.菠蘿：
菠蘿本身性微寒，飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。要注意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。
3.蘋(píng)果：
蘋(píng)果是一種對(duì)身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而將蘋(píng)果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝，也具有很好的潤(rùn)肺止咳功效。蘋(píng)果榨汁對(duì)于治療感冒咳嗽也有一定效果。
4.檸檬：
檸檬富含維生素C，具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況，也能幫助消炎防治因?yàn)楦忻翱人猿霈F(xiàn)的咽喉發(fā)炎情況。
5.柚子：
柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅含有大量維生素C、果膠還有大量的礦物質(zhì)，能夠有效的潤(rùn)肺健胃、補(bǔ)血清腸等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能夠有效的緩解咳嗽癥狀。
