拉肚子吃什么食物可以緩解啊
生活中煩惱的事情比較的多，而拉肚子就是非常煩人的情況，這不僅令人非常難受，有時(shí)候突然的拉肚子上廁所都是個(gè)問(wèn)題。拉肚子的期間，腹部非常的疼痛難受，嚴(yán)重的話需要多次上廁所，身體都會(huì)脫水。那么，拉肚子吃什么食物可以緩解呢？對(duì)于拉肚子期間的緩解方法嗎，請(qǐng)看下文的介紹。
腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會(huì)發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。
(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。
(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用。另外，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)，它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用，對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯。
(3)當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過(guò)度，少量多餐，否則容易傷胃。
拉肚子吃什么食物可以緩解？拉肚子期間身體是相當(dāng)?shù)牟皇娣模@時(shí)候也不要急于去吃一些東西，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)熱水。待腸胃功能稍微恢復(fù)一些，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)容易消化的食物了，注意不要吃多。一般休息幾個(gè)小時(shí)后，身體狀態(tài)就恢復(fù)正常了。
