痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎
隨著現(xiàn)實社會不斷的在發(fā)展，人們的生活水平也是大大的提升了很多，越來越多的人開始不注重自己的身體健康的問題，尤其是一些中老年人群，飲食上的不規(guī)律和大量的食用油膩食物就會造成一些身體疾病，痛風(fēng)就是一種身體疾病，嚴重危害到人體的健康，那么痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎？下面就讓我來為大家詳細介紹一下。
答案是可以的，但是不能多吃或者經(jīng)常吃，因為它們含有豐富的果糖，這是除嘌呤、乳酸外，影響痛風(fēng)最大的因素。通常蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經(jīng)常大量攝入這些水果，將會大大增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
那痛風(fēng)可以吃哪些水果呢？
痛風(fēng)病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無花果。對于吃水果的禁忌，是沒有什么決對的就不能吃什么。因為絕大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，最好飯前半小時吃水果。
盡管水果內(nèi)包含各種有機酸，吃起來有酸味，但消化后大多氧化成堿性食物。除草莓有不能氧化代謝的有機酸(苯甲酸、草酸)，會使體液的酸度增加，屬于酸性食品，是個例外。水果營養(yǎng)豐富，所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。因此痛風(fēng)患者是可以吃水果的，但要適量。
此外，還可以多吃芹菜，因為芹菜富含鉀有很強的利尿作用，可以促進尿酸排出；多吃西紅柿，它是堿性食物，有凈化血液的功能，可堿化尿液，促進尿酸排泄；礦泉水可以多喝，豐富的礦物質(zhì)，有利尿、降壓的功效；黑米、黑木耳、黑芝麻則有強化腎功能，延緩尿酸結(jié)晶的作用。
以上文章中所講述的便是痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎詳細介紹，相信各位朋友看完了以上文章中所闡述的內(nèi)容都已經(jīng)對痛風(fēng)患者可以吃火龍果嗎有了一定的了解，也希望痛風(fēng)患者要注意自己的身體健康，平時要注意飲食，不宜食用過多的高脂肪食物，控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜。
