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冬天養(yǎng)生飲品有什么

2017-05-29 01:50:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著冬天的到來(lái),天氣也一天比一天寒冷,在這樣的季節(jié)里面我們身體的新陳代謝會(huì)慢慢的減緩,冬天也是我們養(yǎng)生的最好時(shí)候,特別是養(yǎng)生的方法

隨著冬天的到來(lái),天氣也一天比一天寒冷,在這樣的季節(jié)里面我們身體的新陳代謝會(huì)慢慢的減緩,冬天也是我們養(yǎng)生的最好時(shí)候,特別是養(yǎng)生的方法特別多,一般我們主要是通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的,冬天養(yǎng)生最好是通過(guò)湯或是飲品來(lái)進(jìn)行,那么,冬天養(yǎng)生飲品有什么?下面我們來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。

一、桂圓紅棗茶

所需材料:紅棗100克桂圓50克

制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。

辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

二、玫瑰普洱茶

玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

1.將普洱茶放在杯子中,沖進(jìn)沸水。

2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加進(jìn)玫瑰花,沖進(jìn)沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

三、蘭香子檸檬

茶蘭香子原產(chǎn)印度,是100%自然植物,由于其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸,在熱控減肥、預(yù)防高血糖血脂領(lǐng)域頗有口碑,無(wú)防腐劑可以長(zhǎng)期使用。

1.先要檸檬醬,將檸檬切片放在容器里,以蓋過(guò)其分量的白糖掩蓋,一天左右就能看見(jiàn)白糖化成糖漿狀。

2.把適量蘭香子溫水沖泡,不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開(kāi)后加進(jìn)檸檬醬和冰塊即可。

以上就是關(guān)于冬天養(yǎng)生飲品有什么的介紹,在這樣的季節(jié)里面我們一定要注意對(duì)身體的調(diào)理,特別是冬天氣候干燥,是各種疾病流行的高發(fā)季節(jié),我們?cè)谕ㄟ^(guò)飲食來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生的同時(shí)也要注意生活當(dāng)中的調(diào)理,要心里的每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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