瞎子吃核桃有什么好處
核桃相信大家都不會(huì)感到陌生，核桃不僅可以幫助我們達(dá)到補(bǔ)腦的效果，而且還能緩解疲勞，而且核桃的食用方法也是有很多的，經(jīng)常吃核桃對(duì)于我們的好處是非常多的，對(duì)于一些疾病的治療也能起到一定的幫助作用，所以核桃還具有一定的藥用價(jià)值呢，那么瞎子吃核桃有什么好處呢？
而且先到很多人都可以適當(dāng)?shù)亩喑猿院颂遥虼顺院颂业暮锰幒芏唷Ｌ貏e是孕婦來說，吃點(diǎn)核桃可以補(bǔ)充葉酸還可以有益寶寶腦部發(fā)育哦。而且核桃生吃也很健康哦。
核桃的功效與作用
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
我國(guó)古代人早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時(shí)珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據(jù)說，用水沖和后浮起的一層白色液體，就是補(bǔ)腦作用最強(qiáng)的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃仁還對(duì)其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。近年來的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
以上就是關(guān)于瞎子吃核桃有什么好處的一個(gè)極少，需要提醒大家的是，核桃是不能和酒一起吃的，雞肉也不行，不然很容易會(huì)給我們的身體帶來一些不好的影響，對(duì)于一些懷孕的女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥幸嫔眢w健康。
