喝什么促進(jìn)消化

2017-05-29 04:09:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：不少人在吃過飯之后，腸胃消化不好，時間久了，容易造成身體肥胖，腸胃疾病頻發(fā)。可是，遇到了這樣的現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦，究竟在飯后喝什么

不少人在吃過飯之后，腸胃消化不好，時間久了，容易造成身體肥胖，腸胃疾病頻發(fā)。可是，遇到了這樣的現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦，究竟在飯后喝什么促進(jìn)消化呢。聽說喝紅茶和普洱茶，對飯后促進(jìn)消化有著極大的益處，究竟是不是這樣呢，不如看看相關(guān)知識的介紹吧。

喝什么促進(jìn)消化？飯后二十分鐘喝紅茶。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動。研究還發(fā)現(xiàn)，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用，對經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)階層，有著重要作用，也是民間止泄的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動，因而就有助于食物的消化。

若是天天消化不好，時間久了，很容易讓自己脹肚子/便秘，且十分容易造成腸胃疾病的頻發(fā)。關(guān)于喝什么促進(jìn)消化，可以結(jié)合自己的身體狀況，選擇一些適合自己喝的茶飲，比如，普洱茶和紅茶，對人們飯后促進(jìn)消化就有很大幫助。