腎功能食療方法是什么？
平時很多的不良習(xí)慣都可能會給我們現(xiàn)在造成很大的損傷，經(jīng)常會讓人感覺到渾身無力，腰漆酸軟，其實在我們的生活當(dāng)中，也有很多的食材只要是得以合理的利用，也會具有很好的補腎作用，當(dāng)感覺到腎氣不足的時候，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些就很好的補腎益氣的食療方法。
“醫(yī)食同源”，保腎的食材與藥材一樣，具有性味的屬性，大致也可分為溫腎補氣，滋陰清熱，舒肝解郁，清利濕熱，固精止帶類。應(yīng)根據(jù)體質(zhì)及病情選擇相應(yīng)的食材。
實踐證明中醫(yī)的保腎食材既有益慢性腎病的康復(fù)，同時也有益男婦科疾病的保健。這里選擇既是食品又是藥品，生活中常見的食材，介紹簡便廉的保腎食療方，推薦給慢性腎病或慢性男婦科疾病的人群。
由于食材養(yǎng)生在東南亞華人社會有廣泛深厚的根基，許多藥材如黨參，黃耆，杜仲，枸杞也頻頻出現(xiàn)在各種燉湯補品中，所以這里也將這些廣大民眾耳熟能詳?shù)乃幤芳{入。
食療篇
保腎食材數(shù)來寶
1、溫補腎氣類
核桃仁
用于腎陽不足的腰膝酸痛，遺精尿頻，蛋白尿。還可用治尿路結(jié)石，有排石之功。
核桃蜂蜜飲：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜。
枸杞
補肝腎。用于腰酸遺精，腎虛不育不孕，或慢性腎病屬腎氣虧虛者。
枸杞菊花茶：沸水沖泡。
冬蟲夏草
用于腎虛腰疼，陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態(tài)，提高細胞免疫功能，降低尿蛋白，減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。
腎氣不足會給我們的身體健康帶來很多的不良影響，有很多的朋友會經(jīng)常感覺晚上睡覺的時候容易出虛汗，整天沒有精神，其實這時候都是可以通過以上這些食療的方法來進行改善的，只是在食用的過程當(dāng)中，最好是能夠根據(jù)自己身體的具體狀況來進行選擇。
