上火喉嚨疼吃什么好呢

上火喉嚨痛是一種非常普遍的現(xiàn)象，有的人在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可能會(huì)選擇忍受，覺(jué)得情況并沒(méi)有十分糟糕忍忍就過(guò)去了，當(dāng)然多數(shù)人還是懂的愛(ài)惜自己的，在發(fā)現(xiàn)自己有上火引起的喉嚨痛情況時(shí)會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院去做檢查讓醫(yī)生幫助自己治療。雖然這是最正確的做法，但是有些人可能因?yàn)楫?dāng)時(shí)不方便而無(wú)法接受治療。下面我們?yōu)榇蠹医榻B以一些有關(guān)上火喉嚨痛的飲食來(lái)幫助患者減輕癥狀。

1、要適量多飲水：保證機(jī)體充足的水分是十分必要的，也是防治內(nèi)火“從生”的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、降低血液粘度，解熱安神，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，有效的防治內(nèi)火“從生”。

2、要常喝潤(rùn)燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯后當(dāng)茶飲用，可長(zhǎng)期服用;潤(rùn)肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結(jié)核、慢性支氣管炎;竹葉蓮心茶--不分時(shí)間飲用，搭配攝取維生素B群更佳，能清心火，除煩熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎;清心降火茶--清熱、解毒、強(qiáng)心補(bǔ)氣、補(bǔ)充體液、滋陰降火;綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。

3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥;也會(huì)降低身體免疫力，容易產(chǎn)生困倦、無(wú)力等癥狀，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此要盡可能少吃辛辣食物。

4、多吃潤(rùn)燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤(rùn)燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對(duì)去火反而不利

出現(xiàn)上火喉嚨疼的人們一定要切記不能去食用帶有刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)直接導(dǎo)致患者的病情加重，并且建議患者不要盲目的選擇一些去火類的藥物，不是所有的藥物都能被人們所接受，所以一旦碰到不適合自己服用的藥物后果將非常嚴(yán)重。