得了腸胃炎吃什么東西最好
得了腸胃炎這種疾病我們建議患者在生活中最好是采用一些腸胃疾病的藥物或者吃一些清淡的食物，這樣對(duì)于我們的腸胃有更大的幫助。對(duì)于腸胃炎患者來(lái)說(shuō)，你們可以吃一些黃色的水果，比如胡蘿卜或者木瓜等水果，也可以多吃一些含有維生素C的食物，這些食物對(duì)于腸胃炎的治療是比較有效。
1. 吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。
6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
關(guān)于這篇文章介紹的腸胃炎患者最好是吃什么東西，希望腸胃炎患者可以根據(jù)自己的需要去尋找合適的食物。腸胃炎患者最好要遠(yuǎn)離對(duì)腸胃有刺激性的食物，這樣對(duì)你們?cè)谏钪袦p輕食物的傷害是比較有幫助的，希望你們可以明白。
