有什么養(yǎng)胃的食物比較？
現(xiàn)在的快時代生活，相信很多年輕人都患有或輕或重的胃病，胃痛是時有發(fā)生的事情，一旦胃痛，將會很大程度上影響我們的工作生活，單吃胃藥又不能根治。胃應該靠養(yǎng)，用食物來把胃養(yǎng)好，將大大緩解胃痛，也免除了胃痛帶來的對工作生活上的各種不便，那么，吃什么最養(yǎng)胃呢？
牛奶：常用于治療消化性潰瘍、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
蘋果：適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
卷心菜：有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜：味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。不過，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯： 補脾益氣。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
桂圓：桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥： 經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
南瓜：
能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜：豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
以上食物都是日常生活常見且容易買到的果蔬，經(jīng)常使用能養(yǎng)胃健脾，緩解胃不適。稍微加工便可做成一道道豐盛營養(yǎng)的美食，既能享受美味又能起到滋補養(yǎng)胃的功能，何樂而不為呢？都是簡單易學的食物，平時吃飯多吃常吃便能免受胃病煩惱。
