血脂高患者能喝蜂蜜水嗎
2017-05-29 06:27:42 來源：360常識網
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導語：蜂蜜是很好的保健飲品，血脂高能喝蜂蜜水嗎？高血脂可以喝一些蜂蜜水，對身體具有一定的調養效果，但不要喝的過多，畢竟蜂蜜的糖分是非常高
蜂蜜是很好的保健飲品，血脂高能喝蜂蜜水嗎？高血脂可以喝一些蜂蜜水，對身體具有一定的調養效果，但不要喝的過多，畢竟蜂蜜的糖分是非常高的，多喝后很容易使糖分轉化，導致血脂升高。凡事要有個度的問題，喝的適當，對身體起到的保養效果就會不錯，反而會帶來一定的傷害。
可以，適量。蜂蜜主成分是糖類（葡萄糖和果糖）、少量脂類、蛋白質（包括酶）、微量元素、有機酸等，其糖類很容易被身體吸收，其它微量物質對身體也有潤腸、寧神、利貧血等功效。
從營養學來講，過量糖類在體內可轉換成糖元再形成脂肪。但糖類主要來自于主食比如米、面等；少量蜂蜜不會顯著增加糖類的攝入。高血脂應注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食油膩、葷腥食物。
高血脂癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。多吃水果，適當運動，低鹽飲食。
高血脂在生活中的保健是很重要的，尤其是飲食方面，這方面要有所禁忌，多吃低脂、低糖的食物，如多吃一些蔬菜和豆、奶制品，適量的蛋白質對患者的營養吸收是有好處的。另外也要保持樂觀、積極的心態，這對于恢復和治療都是有益的。
