發(fā)育期吃什么食物豐胸呢
女孩子一上了14歲之后胸部就會(huì)開始發(fā)育了，如果胸部發(fā)育不好的話，那么很多女性這個(gè)時(shí)候就會(huì)自卑，而女性的胸部發(fā)育起來(lái)的時(shí)候如果一切正常的話還好，但是很多人在胸部發(fā)育的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，就是胸部在發(fā)育的時(shí)候沒有多大的效果，好像發(fā)育完了一樣，沒有任何的改善作用，那么在發(fā)育期的時(shí)候吃什么食物有豐胸的效果呢？
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸？燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。
中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
但女人的胸部想要發(fā)育得更好的話，那么就要多吃一些這樣的飲食，這些食物是專門調(diào)節(jié)胸部發(fā)育太小的食物，也要多吃木瓜，木瓜也是具有豐胸的效果，木瓜的豐胸效果也是有很多案例的，如果女孩正在發(fā)育的話，那么穿的胸罩 必須要寬松，不然胸部太緊的話就會(huì)影響到胸部的發(fā)育。
