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肝火旺喝什么花茶好呢

2017-05-29 07:37:32  來源:360常識網   熱度:
導語:生活中,很多人總是會有肝火旺的現象,特別是一些經常工作加班的人,出現肝火旺的現象就更加的嚴重了,而肝火旺的話就必須要及時從自己的飲

生活中,很多人總是會有肝火旺的現象,特別是一些經常工作加班的人,出現肝火旺的現象就更加的嚴重了,而肝火旺的話就必須要及時從自己的飲食和生活中來改善,很多茶是具有清熱的功效,對這個肝火旺的效果是非常突出的,而肝火旺的人卻不知道如何來選擇茶,因為世界上的茶水太多了,那么肝火旺到底喝什么花茶好呢?

1、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

3、決明子茶

決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

4、蜜糖紅茶

沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

其實如果自己的肝火旺得很厲害的話,那么不光是選擇喝茶才能夠改善的,平時也要從日常的生活中來做起和改善,讓自己得到更多的休息時間,如果休息時間充足的話,那么肝火旺盛的現象還是可以及時改善的,平時除了多喝茶之外,還可以多喝水,這樣對身體才能更好。

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