白內(nèi)障手術(shù)后適合吃什么水果？
眼睛不僅是心靈的窗戶，也是我們看世界的窗戶。如果眼睛出現(xiàn)了問題，這扇窗戶就可能會關(guān)閉，我們便不能再看到這些美好的事物。對于老年人而言，白內(nèi)障就是一種常見的眼睛疾病，而常見的治療方法就是手術(shù)和藥物。今天小編就來給大家講講白內(nèi)障手術(shù)后適合吃些什么水果。
如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變形。因此，老人平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風險降低40%。也適合手術(shù)后食用。
科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發(fā)白內(nèi)障。因為維生素E降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷ｏ嬍持羞m當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。
術(shù)后要攝入足夠的維生素，科學家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。橙色及紅色的果疏中也含較多維生素，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
除了飲食上要注意外，用眼也要比較注意。不能隨意用手去揉眼睛，也不能過度用眼。在看電視或看書一段時間后要進行適當?shù)匦菹?，讓眼睛好好休息。平時也要注意運動，這樣能有效提高我們的抵抗力，幫助我們預(yù)防各種疾病。
