神經(jīng)厭食癥的保健方法是什么？
有些人由于對(duì)自己身體的形態(tài)不滿意于是就狠下心了減肥，我所說(shuō)的這種減肥就是節(jié)食，甚至是絕食。就這樣長(zhǎng)期的少吃甚至不吃食物漸漸對(duì)食物產(chǎn)生了厭倦，于是就患上了神經(jīng)厭食癥。其實(shí)患上這種病也是很痛苦的，是想吃吃不下。那么今天小編就和大家說(shuō)說(shuō)神經(jīng)厭食癥的保健方法是什么。
1、了解病史、膳食史、以及病人是否服用過(guò)利尿劑、腹瀉劑以及其它的藥物，以便采取相應(yīng)措施。
2、對(duì)病人拒食這種病態(tài)行為進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，為病人計(jì)算熱卡、制定食譜。
3、計(jì)算并記錄每日進(jìn)食量與體重。若能堅(jiān)持按計(jì)劃進(jìn)食或體重有所上升，則給予口頭或物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)；若不按計(jì)劃執(zhí)行給予適當(dāng)處罰。
4、鼓勵(lì)病人記錄營(yíng)養(yǎng)日記。內(nèi)容包括進(jìn)食時(shí)間、地點(diǎn)、食物名稱、自我感覺(jué)。根據(jù)記錄幫助患者選用更適合，更富營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于改善病情。
5、患者形成規(guī)律的進(jìn)餐方式以后可逐漸減少對(duì)食物的強(qiáng)調(diào)，以減輕其心理壓力。通過(guò)各種方式使病人恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，讓病人相信合理的飲食是通往健康的必由之路。
6、定期稱體重。可每周稱三次體重，最好固定在晨起后稱量，根據(jù)體重情況為患者制定增加體重的方案。如體重增加緩慢，可適當(dāng)減少患者的活動(dòng)量，以減少能量消耗。體重增加對(duì)患者也是個(gè)鼓勵(lì)。理想的體重增加為每天200-400克，直到恢復(fù)到正常體重。
以上幾種方法就是患上神經(jīng)厭食癥的保養(yǎng)方法，不知看了以上資料以后是否了解了呢。如果患上神經(jīng)厭食癥不妨試一下我以上提出的這幾種保養(yǎng)方法，希望能過(guò)幫助到您。但是這里小編還是要溫馨的提示您一下，要想有好的身材可以經(jīng)過(guò)健身鍛煉的科學(xué)合理的方式，完全沒(méi)必要絕食。
