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腳腫應(yīng)該吃什么?

2017-05-30 02:45:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):每個(gè)人都有一雙腳,他是我們的身體必備,當(dāng)然這是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō),這么說(shuō)也不是在故意藐視一些殘疾人,但是作為一個(gè)正常來(lái)說(shuō),做好足部護(hù)理

每個(gè)人都有一雙腳,他是我們的身體必備,當(dāng)然這是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō),這么說(shuō)也不是在故意藐視一些殘疾人,但是作為一個(gè)正常來(lái)說(shuō),做好足部護(hù)理是非常重要的,如果你哪天發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了,肯定對(duì)自己會(huì)有影響,不過(guò)這也不是什么大病,聽聽醫(yī)生的建議,而改善你的腳腫問(wèn)題。

營(yíng)養(yǎng)原則

在日常飲食中,應(yīng)盡量少食或不食鹽,忌食生冷、油膩的食物;適當(dāng)多吃些溫陽(yáng)的食物,如米、面、豆類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞、鴨等。每天更應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、魚、雞肉等動(dòng)物食品和豆類食品。

適宜食物

1、主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。

2、肉、蛋、奶類的選擇鱔魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、蛋類等。

3、蔬菜的選擇蘿卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。

4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。

飲食禁忌

1、不要常吃味重食物,這里不單指鹽或咸味物品,所有醬料、腌制物或含鈉量高的食物飲料,都不可常吃。如味精、豆瓣、醬蘿卜、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。

2 、濕熱食物不可常吃,如芒果、蝦、蟹等。

3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

為了能夠緩解腳腫問(wèn)題,早日康復(fù),所以現(xiàn)在我們,發(fā)現(xiàn)腳腫問(wèn)題的時(shí)候,就應(yīng)該,要在飲食上面注意不能吃得太咸,要保持清淡,否則問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重以至于走路都不方便了。

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