哺乳期惡心有哪些食物需要禁食
很多女性分娩后身體不適應(yīng)該哺乳，從而引起身體不適癥狀出現(xiàn)，如哺乳期惡心，導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)與患者的飲食有很大關(guān)系，很多產(chǎn)婦坐月子時(shí)禁食了很多食物，出了月子后會(huì)大量飲食自己的喜歡的食物，從而影響了腸胃，因此哺乳期惡心的癥狀會(huì)出現(xiàn)，女性在哺乳期時(shí)必須注意飲食護(hù)理，那么哺乳期惡心有哪些食物需要禁食？
1、麥乳精
因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)寶寶健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過(guò)少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類(lèi)食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，哺乳期吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。
4、韭菜、麥芽水、人參等食物
這類(lèi)食物會(huì)抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。
5、腌制的肉、魚(yú)
成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。
6、煙酒、咖啡等
煙酒、咖啡都是喂奶期間應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離的東西。吸煙的危害對(duì)寶寶有多大影響這個(gè)大家都知道，雖然少量的酒可以促進(jìn)乳汁分泌，但是過(guò)量了就會(huì)抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。
女性在哺乳期的時(shí)候以上食物是不能吃的，必須禁止，同時(shí)患者出現(xiàn)哺乳期惡心時(shí)也要引起重視，先找到引起哺乳期惡心的原因。再對(duì)癥的采取措施控制，防止惡心的癥狀加重。患者在這段時(shí)間里，要清淡飲食，味道大刺激性的食物必須遠(yuǎn)離，對(duì)預(yù)防惡心也有幫助。
