趕走黑色素實現(xiàn)美白效果 很多的蔬菜和水果就可以
在生活中，愛美的女性為了趕走臉部的黑色素，經(jīng)常光臨美容院以使自己的容貌變得更好，但是您知道嗎，很多蔬菜和水果就可以實現(xiàn)美白的效果。那么，如何趕走黑色素呢，下面跟隨360常識網(wǎng)一起來看一看。
如何趕走黑色素？
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手：
1、豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2、白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
3、胡蘿卜：胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
5、甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
6、蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
7、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
8、絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
9、黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
10、 冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
溫馨提示：
1、注意勞動保護，避免直接在陽光下暴曬。紫外線能促進黑色素細胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂一些增白防曬霜。
2、注意飲食、多飲水。多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
3、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如涂用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導(dǎo)致皮膚病變。
以上是對如何趕走黑色素相關(guān)方法的介紹，您一定了解了吧。其實，在生活中許多食療方法也會起到很關(guān)鍵的作用。通過對上述蔬菜的了解，您可以用它們做菜來減輕臉部的黑色素。
