菠蘿莓具有豐富的營養(yǎng)價值。它含有果糖、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。尤其是維生素C含量非常豐富，每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。對人體很有益處。那么到底菠蘿莓的營養(yǎng)價值還有什么呢？下面與360常識網(wǎng)小編一起看看吧！

菠蘿莓的營養(yǎng)價值-菠蘿莓的功效與作用

菠蘿莓的介紹

菠蘿莓（pineberry）是一個草莓栽培品種，屬多年生草本植物，外形酷似草莓，果肉呈白色，外面覆蓋著紅色斑點，與草莓的基因構(gòu)成相同。又因其味道與菠蘿出奇的相似，故稱為菠蘿莓。國內(nèi)主要分布與秦嶺南部山區(qū)。一個菠蘿莓的個頭小于普通紅草莓，測量15到23毫米。當(dāng)其果實由青綠色漸漸變成奶白色，而果實表面上的籽變成深紅色的時候菠蘿莓就達(dá)到了成熟的狀態(tài)。“菠蘿莓”果肉為奶白色，表面均勻分布著小紅點，與一般的草莓顏色恰好相反。菠蘿莓是極好的盆栽觀葉植物，它喜陽光、少澆水，極好養(yǎng)護(hù)，在溫度高達(dá)38度時，依然生長良好，溫度在零下6攝氏度時還能微長。

菠蘿莓的營養(yǎng)價值

1、“菠蘿莓”含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)。

2、它含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

3、它含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。

4、它含有果膠和豐富的膳食纖維。

5、它所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。

菠蘿莓的功效與作用

菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿莓對身體大有好處。因此，菠蘿古老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。

1、菠蘿莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

2、菠蘿莓含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

3、菠蘿莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以除去體內(nèi)的“礦渣”。

4、菠蘿莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進(jìn)胃腸蠕動、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

5、菠蘿莓含有菠蘿朊酶的物質(zhì)，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

6、常吃對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

菠蘿莓的適用人群

肉食主義者、喜歡吃肉者。菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿莓對身體大有好處。因此，菠蘿古老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。“菠蘿莓”外形喜人滋味好，很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外，人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉后放入碗中，加糖腌漬后口感更佳。